当前的位置:首页 > 育儿资讯 >  详情

孩子脾虚,都是因为家长“太关爱”|育儿嫂:避免关爱过头的3大招

发布时间:2018-09-28 13:57:35     www.beizuimei.com

现在的孩子基本上和宝贝差不多,不仅是物质上的给予,还有精神上的关注。其实,这些关心都源于希望孩子长得健康,可以说家长对于孩子生活的点点滴滴都是小心呵护,无微不至。但是仍然会有孩子偏矮偏瘦、脾胃虚弱、经常生病的情况,其实有时候和家长太溺爱有关系。

孩子脾虚,都是因为家长“太关爱”|育儿嫂:避免关爱过头的3大招

家长三处“关爱”会让孩子脾虚

1. 零食不断

家长会觉得孩子能吃就是福气,各种零食不断,孩子爱吃,家长也乐意之至的奉上,往往孩子在吃正餐的时候吃的少之又少,甚至不爱吃正餐的情况也有。一方面,零食一般比较符合孩子的胃口,到了吃正餐的时候,孩子已经有了饱腹感。另外一方面,孩子心里觉得就算不吃饭,一样会有吃的,这样太关爱,会导致孩子脾胃失调。

孩子脾虚,都是因为家长“太关爱”|育儿嫂:避免关爱过头的3大招

2. 多肉少果蔬

很多孩子喜欢吃肉,对于水果和蔬菜并没有任何好感,家长觉得只要孩子能吃就好,但是相比较水果蔬菜消化来说,消化肉类和蛋白类食物,需要消耗大量的津液,这就导致肠胃里的津液不足,就容易消化不良生内火,导致孩子脾胃虚弱。

3. 多静少活动

一些孩子随着天冷,喜欢待在家里不喜欢到处动,家长也担心外面冷,孩子经常出去会生病,其实胸部和头部还是要适当的在户外进行散热的,因为内火上逆,如果一味在高温的环境里,孩子就很容易秋燥,从而导致脾胃虚弱。

孩子脾虚,都是因为家长“太关爱”|育儿嫂:避免关爱过头的3大招

避免关爱过头,要有三大招

1. 调整饮食结构

除了适当给孩子一定的零食之外,像油炸类、高油、高盐、高糖的食物,还是要注意一些蛋白质和肉类的适量摄入,另外对于寒凉类水果蔬菜也要注意食用。合理的膳食纤维和七分饱的饮食习惯,对于孩子养胃来说,非常有效。

2. 内调津液去火

秋季干燥容易上火,孩子消化液来说也会受到孩子食欲大增的影响,消耗更多的消化液,这个时候要给孩子适当的补充聚糖多杆菌,聚糖多杆菌可以通过在肠道内转化成双歧杆菌和乳酸菌等,促进消化酶的分泌,从而增加消化液,帮助孩子消化。

3. 室内室外多动

尽管是天气变冷了,但是就算在室内也要让孩子保持适当的运动,这样有利于促进孩子新陈代谢,排出身体内的废物,另外代谢可以带走一部分热量,帮助孩子减少内火的发生,适当的运动还能促进肠胃蠕动。

如果你觉得文章还不错,欢迎留言评论或者转发哦!

==本段 孩子 家长 零食 FAQ说明==


零食:零食,通常是指一日三餐时间点之外的时间里所食用的食品。一般情况下,人的生活中除了一日三餐被称为正餐食物外,其余的一律被称为零食。 零食跟食用的时间点有关跟种类无关,比如一般南方人把面食当做零食,但其却是北方人的主食。零食可分为三类,原产品零食、初加工零食和深加工零食。很多一般儿童比较喜欢吃零食,但吃过多深加工零食易造成偏食和肥胖现象。但对于老年人来说适当吃些零食对身体健康有益处,但是多食也是无益的,在选购零食时请注意选择健康零食。一般情况下原产品零食和初加工零食是健康零食。[Snack;Between-meal nibbles] 一日三餐饭食以外的零星的食品。零食,也称零嘴、零嘴儿、小零嘴。

关于孩子 家长 零食 网友看法

您可能感兴趣

评论功能暂时关闭!