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孕期有这3种情况的孕妈,容易导致胎宝宝营养不良,看看你中了没

发布时间:2018-04-17 15:25:46     www.beizuimei.com

怀孕期间,胎宝宝的发育情况是孕妈妈们最关心的问题了。每次去医院检查时,生怕胎宝宝有问题。前几天收到一位孕妈的留言,她说去检查时医生说胎儿发育迟缓,比正常孕周发育标准要少一周,大夫说胎儿可能有些营养不良。这位孕妈们感觉非常困惑,因为怀孕后还特意增加了饮食营养,怎么还出现胎宝宝营养不良的情况呢?事实上导致胎儿营养不良的因素还挺多。尤其是以下3种情况,最容易导致胎宝宝营养不良,来看看你中了么?

孕期有这3种情况的孕妈,容易导致胎宝宝营养不良,看看你中了没

1、妊娠反应厉害

怀孕后前三个月由于体内孕激素的变化,大约一半以上的孕妇都会发生妊娠反应。反应轻的可能只是胃口变差、反胃,不影响正常生活;而反应厉害的孕妇吃什么吐什么,甚至喝水也会全部吐出来,有的只能靠输液来维持身体营养需求。妊娠反应厉害的孕妈们是非常容易导致胎宝宝发育不良的。有这种体质的孕妈要注意了,可以少吃多餐,注意营养的搭配,配合检查时刻关注宝宝的发育情况。

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2、挑食、偏食、节食

怀孕后孕妈们的饮食必须营养又均衡,既要吃蔬菜水果、又要吃肉类,只有这样才能满足胎宝宝和自己的营养需求。而很多孕妈妈怀孕前就有挑食、偏食的毛病,怀孕后如果不改正,还是我行我素的话,很容易导致胎儿营养不良。有一部分孕妈们害怕自己运气变胖,就故意节食,这样肯定会影响胎儿的发育健康。孕期是一个人吃两个人补,孕妈们不要太在乎身材怎么样了,还是以胎儿为主。

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3、饮食营养过剩

有的孕妈妈为了胎儿的发育,会吃很多营养的东西,导致营养超标。从营养学来讲,营养过剩其实是另一种营养不良。如果准妈妈摄取过多的肉类、水果等食物,积累了大量糖分、脂肪和油脂,但又对维生素、微量元素等摄取不够,会导致脂肪营养过剩,维生素、微量元素营养不足。后果就是准妈妈越来越胖,胎儿发育巨大,但却不是最健康的。

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孕期营养不良不管是对孕妇还是对胎儿都非常不利。营养缺乏会导致孕妇贫血厉害,还容易导致妊娠高血压,这些都严重影响孕妇的健康;同时孕期营养不良还导致胎儿智力发育 迟缓,还容易引发妊娠期流产、早产、胎膜早破等。所以孕妈妈一定要注意孕期营养,尽量少吃快餐、路边摊,还是在家吃比较健康营养一些,尤其是上班族孕妈们,即使工作再忙,一日三餐也是吃好,不能简单对付。这点也需要准爸爸的配合,下班后准爸爸要勤快一点,主动承担做饭的责任,家里的家务活也要干,毕竟怀孕时整个家庭的事,不能让孕妈们一个人承担。

怀孕期间,你家老公会主动做饭、做家务吗?

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