当前的位置:首页 > 营养搭配 >  详情

怀孕期间孕妈这几类肉最好慎吃,很容易影响自身及胎儿的健康

发布时间:2018-04-17 18:56:13     www.beizuimei.com

怀孕对任何女人来说都是件辛苦而又特别幸福的事情,而怀孕期间孕妈在生活作息,饮食习惯也要有一定的注意。很多孕妈因为不想减肥而打着怀孕的幌子大吃特吃。但准妈妈你知道吗?孕期准妈妈在吃东西方面要有一定的节制和注意。

小妖也特地请教了儿童营养专家,得出了以下这几种肉类孕妈最好慎吃。

1,牛蛙。

牛蛙体大肉肥,是世界著名的肉用型蛙类,其营养丰富,味道鲜美,蛋白质含量高,脂肪少,是一种高蛋白低脂肪的营养食品,有滋补解毒、滋阴壮阳、养心安神补气之功效。

但由于牛蛙中易有寄生虫卵,而且属于凉性食物,如果煮不熟容易造成细菌感染,对宝宝和妈妈的身体很是不利,所以建议怀孕期间准妈妈尽量少吃牛蛙。

2,鸡爪。

功效鸡爪的营养价值高,含有钙,胶原蛋白及脂肪。可以起到补钙,强筋健骨甚至美容的作用,而且还能消除水肿,提高免疫力,缓冲贫血的作用。

但由于鸡爪中胆固醇含量高,极大增加心脑血管疾病的诱发,如果孕妈经常吃鸡爪,势必有多余的胆固醇存积在体内,这不但不利于胎儿的健康发育,也会增加孕妈心脏病的诱发几率。

3,田鸡。

田鸡因肉质细嫩胜似鸡肉,故称田鸡。田鸡中含丰富的蛋白质、糖类、大量水分、少量脂肪、钙和磷,有助于生长发育、延缓机体衰老、润泽肌肤、防癌抗癌等作用。

但田鸡肉中易有寄生虫,而且高温烹饪也不一定能够完全杀灭。安全得不到百分百的保障,所以孕妈还是要慎吃。

言而总之,对于孕妇来说,少食多补才是更好的选择,所以孕妈怀孕期间时,该忌口时一定要忌口,别垂涎三尺那些美食而影响了胎儿的健康发育。胎儿健健康康的成长是作为家长共同的心愿。各位孕妈们,在孕期都吃过这几类肉吗?

  • 相关文章
  • 随机内容

您可能感兴趣

评论功能暂时关闭!