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想要“优质”宝宝,男性备孕这5件事你可要牢记

发布时间:2018-10-20 23:30:44     www.beizuimei.com

能影响到好孕成功率的原因还是很多的,其中很关键的一个就是准妈妈的卵子质量以及准爸爸的精子质量。精子以及卵子的质量如果不达标的话,即使受孕成功,也是会影响到胎儿的发育的。今天我们就说一下,提高男性精子成活率,需要做哪些事情。

想要“优质”宝宝,男性备孕这5件事你可要牢记

1、戒烟戒酒

我们都知道吸烟有害健康,但是有些男性还是不当回事。即使在备孕期间依然我行我素,这不仅会损伤到自己的精子,导致出现少精、无精、死精的出现。如果不注意还会让备孕妻子受到二手烟的荼毒,对于受孕更是双重伤害。酗酒则会对精子的存活有影响。因此戒烟戒酒对于提高精子活力是很有必要的。

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2、作息规律

现在的大家,工作养家都是比较累的,也只有下班后才是属于自己的时间,因此有不少的人就会睡的越来越晚。但是长期处于疲累的状态,会影响到男性的性功能,还会影响到男性的精子质量。因此,为了健康的小蝌蚪,从今天开始早睡早起吧。

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3、同房规律

同房的频率对于小蝌蚪的活力也是有影响的。长期禁欲以及同房太过频繁都会影响到小蝌蚪的质量。长时间禁欲会导致精子的密度高、活力差、死精多;而太过频繁会诱发性功能衰退,还会有血精情况的出现。

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4、适量运动

因为工作的需要,在办公室工作需要长时间的久坐,殊不知长期久坐,腹股沟处温度升高,会影响到小蝌蚪的生成,不妨过段时间起来走走。适量的运动是很有必要的,不仅可以提高自己的身体素质,还能提高疾病的抵抗能力,对于小蝌蚪的活力提高也是很有帮助的。

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5、良好心态

情绪致病是实实在在存在的,可见不良的情绪对于人的影响还是很大的。对于男性来说,其中一个方面就是会影响到精子的生成、成熟和活动能力。可见小蝌蚪也是一个敏感又脆弱的存在,为了它的健康,准爸爸们要学会排解压力,保持轻松愉悦的心情吆~

当然,饮食也是很关键的。可以多吃一些富含DHA、锌、维生素E的食物,如三文鱼、瘦肉、坚果等。另外,新鲜的蔬菜水果等也是不能少。

==本段 精子 小蝌蚪 影响 FAQ说明==


精子:精子,分动物精子与植物精子。动物有性生殖过程中的雄性细胞,雄性动物的生殖细胞,异配生殖中的雄配子,由精子器产生的单倍体生殖细胞。而生活中精子更多是指男性成熟的生殖细胞,在精巢中形成。精液是一种有机物。精液中含有果糖和蛋白质、以及一些酶类物质、无机盐和有机盐。精子形态因植物种类而异,有双鞭毛精子、多鞭毛精子和无鞭毛精子等。原始陆生植物苔藓和低等维管植物石松与卷柏一般为双鞭毛游动精子;水韭、木贼、真蕨和裸子植物中的苏铁和银杏则为多鞭毛游动精子。

影响:《影响》是潇湘电影频道的一档节目,以电影评论为主。

关于精子 小蝌蚪 影响 网友看法

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